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Coluna de saúde

E 2018 passou voando... Natal está batendo na porta, mas isso não é motivo para você sair da dieta, colocar o pé lá no fundo do poço de gordisse e depois entrar em crise. Dezembro é um mês cheio de festas: confraternização do trabalho, da academia, da família, dos amigos,…
Muitas vezes, as pessoas iniciam uma reeducação alimentar, começam a fazer exercícios físicos e, de início, notam diferença no peso e que perdeu medidas. De repente, o peso para, fica estagnado, e a pessoa entra em crise achando que a dieta não está mais dando certo e acaba desanimando de…
O mundo vive uma onda onde as pessoas buscam levar uma vida mais saudável, e com isso acabam achando que existe alguns alimentos que são vilões e sem o conhecimento acabam excluindo este alimento de suas refeições. Entre estes alimentos tido como vilão está o carboidrato. CARBOIDRATOS Os carboidratos ingeridos…
Olá, leitores (as)! Hoje, o assunto abordado nos leva a conhecer um pouco sobre a hipertensão, mais conhecida como pressão alta. Segundo a Associação Brasileira de Hipertensão, cerca de 17 milhões de brasileiros têm esta doença. Alguns anos atrás, a faixa etária mais acometida era dos 45 anos em diante.…
Receber acompanhamento de uma nutricionista funcional durante o período gestacional faz toda a diferença na saúde materna e do seu bebê. A conduta nutricional vai variar conforme as semanas de gestação; assim como os suplementos de vitaminas, minerais, ácidos graxos, probióticos e outros. A nutrição funcional também melhora quadros de náuseas…
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Levantei-me cedo e enquanto preparava um café para os meninos irem à escola, deparei-me coma beleza ...

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