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Coluna de saúde

O mundo vive uma onda onde as pessoas buscam levar uma vida mais saudável, e com isso acabam achando que existe alguns alimentos que são vilões e sem o conhecimento acabam excluindo este alimento de suas refeições. Entre estes alimentos tido como vilão está o carboidrato. CARBOIDRATOS Os carboidratos ingeridos…
Olá, leitores (as)! Hoje, o assunto abordado nos leva a conhecer um pouco sobre a hipertensão, mais conhecida como pressão alta. Segundo a Associação Brasileira de Hipertensão, cerca de 17 milhões de brasileiros têm esta doença. Alguns anos atrás, a faixa etária mais acometida era dos 45 anos em diante.…
Receber acompanhamento de uma nutricionista funcional durante o período gestacional faz toda a diferença na saúde materna e do seu bebê. A conduta nutricional vai variar conforme as semanas de gestação; assim como os suplementos de vitaminas, minerais, ácidos graxos, probióticos e outros. A nutrição funcional também melhora quadros de náuseas…
Você sabia que não nos alimentamos apenas pela necessidade fisiológica? É dito sempre que comemos, primeiramente, pelos olhos e somos atraídos pelo sabor e também pelo aroma e textura. Mas, o que muitos não sabem, é que os atrativos para o ato de comer são mais internos do que o…
Por que o metabolismo é importante no processo de perda de peso? O sucesso de um plano alimentar baseado na reeducação alimentar não depende apenas das calorias que são consumidas, mas, sim, do modo como o organismo transforma essas calorias em energia. Este processo chamamos de metabolismo.  A velocidade com…
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Levantei-me cedo e enquanto preparava um café para os meninos irem à escola, deparei-me coma beleza ...

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